Angebot & Preise
Strukturierte Entwicklung statt Einzelstunden
Athletiktraining ist kein Produkt, das man einzeln konsumiert. Entwicklung braucht Zeit, Struktur und Kontinuität. Deshalb basiert mein Angebot auf klar definierten Trainingsblöcken statt auf einzelnen Stunden.
Drei Wege in die Zusammenarbeit.
Athletik-Check
Der Einstieg ins Athletiktraining erfolgt über eine strukturierte Standortbestimmung. Der Athletik-Check dauert ca. 60 Minuten und beinhaltet eine Einschätzung sowie eine klare Empfehlung für die nächsten Schritte.
- Persönliches Gespräch
- Bewegung & Basisleistung
- persönliche Auswertung
- Klare Empfehlung
Athlete Development
Systematische athletische Entwicklung für Kinder und Jugendliche. Der Fokus liegt auf Bewegungsqualität, Stabilität, Grundkraft und altersgerechter Belastungssteuerung.
- 1 begleitetes Training pro Woche
- Strukturierter Trainingsplan
- Altersgerechte Belastung
- Re-Test nach 8 Wochen
Performance Coaching
Für ambitionierte Athleten aus Team- und Kampfsportarten, die gezielt an Schnelligkeit, Explosivität und Kraft arbeiten möchten.
- 2 Trainings pro Woche
- Strukturierte Leistungsentwicklung
- Individuelle Progression
- Re-Test & Einordnung
Performance Training
Nicht jeder sportliche Weg endet im Leistungssport.
Strukturierte athletische Entwicklung – auch für ambitionierte Erwachsene mit Anspruch.
- Assessment inkl. klarer Empfehlung
- Strukturierter 8-Wochen Trainingsplan
- 2–3 begleitete Trainings
- Individuelle Betreuung & Anpassung
Trainingsstandort & Anfahrt
Trainingsstandorte: Zug, Knonau & Obfelden (Gym)
Anfahrten im Raum Zürich, Zug, Aargau und Zentralschweiz sind nach Absprache möglich.
Eine bewusste Entscheidung
Athletiktraining ist eine Investition in langfristige Entwicklung. Es richtet sich an Sportler und Eltern, die Qualität, Struktur und Verantwortung schätzen.
Der erste Schritt ist immer ein persönliches Gespräch.