Der Coach hinter dem Training

Im Zentrum meiner Arbeit steht immer der Athlet, nicht der Coach. Ich möchte kein Trainer sein, der sich über spektakuläre Einheiten oder besonders „harte“ Trainings definiert. Entscheidend ist nicht, wie ein Training wirkt, sondern was es langfristig bewirkt.

Athletiktraining soll junge Sportler spürbar weiterbringen – strukturiert, sinnvoll und nachhaltig. Entwicklung steht dabei immer über Show.

Jugendliche befinden sich in einer entscheidenden Phase. Körperliches Wachstum, steigende Trainingsumfänge im Verein und erste leistungsbezogene Entscheidungen fallen oft gleichzeitig. Genau hier kann Athletiktraining einen grossen Unterschied machen – wenn es richtig eingesetzt wird.

Mein Anspruch ist es, Kinder und Jugendliche sportlich so weiterzuentwickeln, dass sie entweder auf eine mögliche Leistungssport- oder Spitzensportkarriere vorbereitet sind oder sich zu ganzheitlichen, robusten Athleten entwickeln – auch ohne Ambitionen im Spitzensport. Beides ist gleichwertig.

Ich arbeite nicht mit Standardprogrammen und nicht nach dem Prinzip „mehr ist besser“. Training wird individuell angepasst, altersgerecht aufgebaut und sinnvoll in den sportlichen Alltag integriert. Saubere Bewegungsqualität, kontrollierte Belastung und eine klare Struktur bilden die Grundlage meiner Arbeit.

Leistung entsteht nicht durch kurzfristige Intensität, sondern durch konsequente, saubere Entwicklung.

Ich habe selbst viele Jahre aktiv Eishockey gespielt und kenne die Anforderungen des Teamsports aus eigener Erfahrung. Zusätzlich war und bin ich als Eishockey- und Fussballtrainer tätig. Diese Perspektive hilft mir, Athletiktraining realistisch und praxisnah in den Vereinsalltag einzubetten.

Neben dem Teamsport hat insbesondere der Kampfsport meinen Blick für Bewegung, Disziplin und ganzheitliche athletische Entwicklung geprägt. Über mehrere Jahre habe ich eine Kampfsportschule in Thailand mitgeführt und dort Kinder, Jugendliche und Erwachsene trainiert. Die Anforderungen an Körperkontrolle, Stabilität, Power und mentale Klarheit im Muay Thai fliessen heute bewusst in meine Arbeit ein.

Gerade im Jugendbereich ist Transparenz entscheidend. Ich lege Wert auf eine offene Kommunikation mit Eltern und – wenn sinnvoll – mit Vereinstrainern. Athletiktraining funktioniert am besten dann, wenn Belastung realistisch eingeschätzt und gemeinsam getragen wird.

Es geht nicht darum, zusätzliche Trainingsstunden aufzubauen, sondern vorhandenes Training qualitativ zu unterstützen.

Mir wichtig sind langfristige Entwicklung, Verantwortung im Jugendtraining und ehrliche Einschätzungen. Training um jeden Preis, kurzfristige Versprechen oder Selbstinszenierung sind nicht mein Ansatz. Athletiktraining ist kein Ego-Projekt, sondern Entwicklungsarbeit.